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99%的高三家庭都有这些问题!365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现前如何挽回?

发表于:2019年04月03日 14:50
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365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现调整心态很重要

不管是学习成绩好,还是学习成绩稍弱的考生,心态再好面对365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现都会紧张、着急、压力大。这些压力不仅来源于老师和同学,还来自于家庭,更来自于对升学的迷茫、对未来不确定的担忧。

那么,在365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现前最后的关键时期,考生和家长应该注意哪些方面的问题?如何缓解这些问题?考前问题是每个365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现家庭都会遇到的问题,看完大家或许会豁然开朗了。

一、考生的睡眠问题

为什么要把睡眠问题放在第一位?因为睡眠不好,随之会产生各种各样的情绪反应,严重者会每天失眠,而这些情绪反应会波及考生的复习效率和备考效果,这是很多365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现生多多少少都会遇到的问题。建议同学们可以尝试下面这几个方法,调整自己的睡眠,保证休息质量。

1、营造良好的睡眠环境。每天睡觉前为自己营造一个适合的睡眠环境,比如:幽暗的灯光、轻柔的音乐、干净的被褥,也可以点一些芳香精油,然后,好好地睡一觉。

2、深呼吸做放松练习。睡不着的时候做一些放松练习,比如深呼吸,动作要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于失眠不是很严重的同学,会起到一定的作用。

3、慢慢数数有助睡眠。大家熟知的数数法也是一个很好的方法,可以慢慢地数数,也可以数羊,或者是什么别的什么东西。但是不论数什么,有三个要点大家一定要记住:用来数数的东西一定是枯燥的,不需要动脑去记忆的;数数的时候一定要慢,速度要减慢,最好是越来越慢;数数的时候不用去想,自然数下去,这样才会产生效果。

4、运用心理调整的方法。

找出自己目前不足的地方、最担心的问题,思考解决方法,然后规划如何解决。离考试半个月的时候,考生想想有哪些不足与问题,针对这些不足与问题,还能做些什么,能做到什么程度,有哪些是已经不可能去弥补的了。明确这一点后,就不必再为这些忧虑了,安下心来,把会的、掌握的再仔细复习、发挥好,就是胜利了。不再为考试的事忐忑不安,当然能睡好觉了。

二、备考的相关问题

365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现最后一个月,大幅度提分不太可能了,比较合理的状态就是保持现状,并有稍微上升的趋势。如果考试期间可以超常发挥,那就谢天谢地了。当然,稳定最重要,其他的不要抱有太大期望。

那么,365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现最后一个多月怎么复习?

1、正确对待模拟考试的成绩。经过多次的模拟考试,每个考生都会总结发现出,哪些知识点是自己掌握比较好的,哪些是掌握的比较弱的。自己擅长的部分答题会比较顺畅,节约答题时间,不太会的部分则相对费些功夫。

那么,模拟考试的成绩与真正365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现的成绩会有多大差距呢?据说,一般情况下365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现成绩要比模拟考试成绩高约30—50分。所以大家不要因为几次模拟考试成绩不够理想就失去信心。

2、横向复习与纵向复习同时进行。考生们在最后的40多天里,无论在什么学科上,都要保证横向复习和纵向复习并肩作战。

横向复习,就是把所有的模拟试卷串在一起,按题型复习。横向复习,并不是让大家把多套模拟试题的答案记下来,因为在365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现试卷中,模拟题是不可能出现的,但必然出现的就是大家常见的题型。记住老师出题的目的,抓题型的特点和解题思路,从中发现自己的弱处进行重点复习。

纵向复习,就是把试卷上从第一题到最后一题都彻底掌握透彻。因为365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现题型基本固定,这就要求学生研究每道题知识点的范围。365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现时,虽然题目本身没见过,但题型很熟悉,就不会太慌乱,静下心来,其实这些题都是复习过的类型。

3、好事多磨,试题也要多练。在自己不熟悉的题型上,一定要多练习,不要嫌烦,题目做的越多越顺手。尤其是在考试难点上,一定要举一反三,多方面对比,全方位练习。

三、考前最应该做的事

365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现最后一个多月,家长往往比考生还要紧张,殊不知,这样会给孩子带来更多的压力。要保证孩子“正常”,家长首先应该保持“正常”。与其说提心吊胆、忧心忡忡,还不如给孩子参谋参谋报志愿的事情,选选学校、看看专业、找找指导老师。这样一方面可以保持家庭成员的情绪稳定,另一方面也为报考提前做准备。

有些家长从孩子上了高一开始,就开始给孩子看报考的相关信息了;有些家长会经过高中近三年的观察,在365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现前三四个月开始准备,然而现在距离365体育投注地址_365体育投注官网登陆_bet365-体育投注 提现只剩下一个多月的时间了,再不准备就晚了。

首先,可以根据自己想去的城市和想就读的专业,确定自己被哪些大学录取的概率大?这样更方便报考,填报志愿单时心里也更有底气。


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